Como Quedar Embarazada y Aumentar La Fertilidad Naturalmente

Como Quedar Embarazada

 

 

Tratar de tener un bebé es un momento emotivo para cualquier pareja, lleno de altibajos.

En un minuto tú y tu cónyuge pueden estar muy emocionado y eufóricos, mientras que de un momento a otro pueden sentir miedo o sentirse decepcionados.

Si estás teniendo problemas de fertilidad, puedes sentirte muy confundida, asustada y perdida. Aunque hay muchos medicamentos para la fertilidad y todo tipo de procedimientos, si estás leyendo esto probablemente estás buscando la forma de aumentar la fertilidad naturalmente.

 

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La verdad es que hay muchos pasos simples que puedes intentar para aumentar la fertilidad de forma natural, sin procedimientos invasivos, pastillas u otra intervención médica necesaria.

¿Cómo Aumentar La Fertilidad Naturalmente?

 

  1. Come Una Dieta Sana

 

Todos sabemos la importancia de consumir una dieta rica y nutritiva. Los alimentos procesados definitivamente ​​no son buenos para la salud. La dieta sana es importante para el funcionamiento de los sistemas de tu cuerpo, tu salud en general, y sin duda para aumentar tu fertilidad y mejorar la salud reproductiva. Muchas mujeres tienen problemas para quedar embarazadas, pero cuando finalmente deciden eliminar la chatarra y alimentos procesados ​​de su dieta, logran quedar embarazadas naturalmente.

 

  1. Reducir El Estrés

 

El estrés es un gran problema para la mayoría de la gente en estos días. Vivimos en un mundo ocupado, de ritmo rápido. La mayoría de nosotras estamos agotadas y nos sentimos presionadas. Pero el estrés no es bueno para nuestras mentes, cuerpos, o espíritus y puede causar estragos en nuestra salud. El estrés es particularmente letal cuando se trata de la fertilidad… está literalmente dañando la naturaleza de un ambiente hospitalario para un bebé. Asegúrate de poner en práctica estrategias para reducir el estrés en tu vida regular.

Si te sientes preocupada, nerviosa o ansiosa acerca de no quedar embarazada, recuerda que estás creando una respuesta de estrés en tu cuerpo que podría eliminar tus propios esfuerzos.

Al reducir los niveles de estrés, aumentarás de forma natural la fertilidad.

 

  1. Darle Seguimiento a Tus Ciclos

 

Tu ciclo menstrual es uno de los mejores barómetros de la salud ginecológica. Si deseas tener un bebé, entonces lo primero es lo primero, tienes que vigilar tus ciclos… o la falta de ellos.

En primer lugar, anota la fecha de tu último período. A continuación, dale seguimiento a la temperatura basal de tu cuerpo con un termómetro especial. Tienes que hacer esto todos los días y poner el termómetro a lado de tu cama. Toma tu temperatura al despertar, antes de levantarte de la cama.

Checa cuando tienes mucosa cervical y cuando aumentes de temperatura, ya que estos son signos de ovulación. Tienes que trazar el tiempo en el que sangras cada mes y si tienes calambres, dolores de cabeza u otros síntomas del síndrome premenstrual.

Un periodo adecuado, mensual, sin demasiado dolor o molestia, es un signo de buena salud reproductiva. Si no tienes un período regular, tienes que realizar una prueba hormonal (la saliva es lo mejor) para determinar tu salud hormonal. Una vez hecha la prueba, puedes recurrir a un médico holístico y corregir los desequilibrios, y como resultado, aumentar la fertilidad.

Ten en cuenta, que puede tomar hasta un año para equilibrar las hormonas.

 

  1. Ten Sexo Cuando Ovules

Esto es evidente, pero muchas mujeres lo pasan por alto. Ten relaciones sexuales cuando pienses que estes ovulando! Esta es la razón por la que darle seguimiento a tu ciclo es tan necesario.

Como regla general, las mujeres normalmente ovulan 14 días antes de su próximo período, y los espermatozoides pueden durar unos pocos días en el útero. Por lo tanto, tener relaciones sexuales varias veces alrededor de ese día suele ser la forma más sencilla de asegurarse de que estás dandole al huevo cada oportunidad de ser fertilizado.

Muchas mujeres son fértiles los días 11-18 de cada mes, así que ten sexo durante este tiempo. Una vez más, consulta las tablas de tus ciclos para encontrar el mejor momento para tener relaciones sexuales.

 

Como Aumentar La Fertilidad

 

  1. Toma Aceite de Hígado de Bacalao

 

Los estudios han demostrado que los ácidos grasos omega-3 del aceite de hígado de bacalao no sólo aumentan la fertilidad, sino que tambien apoyan el desarrollo adecuado de tu bebé después de la concepción. Toma a diario al tratar de quedar embarazada y, también, una vez que estes embarazada.

 

  1. Evita Los Lubricantes

Las evidencias sugieren que muchos lubricantes comerciales pueden ser tóxicos para los espermatozoides e interferir con su paso en el útero. Lo mejor es no usar lubricante al tratar de quedar embarazada. Sin embargo, si eres incapaz de tener relaciones sexuales sin un poco de humedad, usa saliva o aceite de coco.

 

  1. Fortalece Tus Niveles De Progesterona

 

La hormona progesterona es enorme. No sólo puede aumentar la fertilidad, sino que tambien ayudará a mantener un embarazo. Debido a esto, algunos médicos recetan a las mujeres (ya sea recién embarazadas o que esten tratando de concebir) píldoras de progesterona, inyecciones o supositorios vaginales si ha habido antecedentes de abortos involuntarios.

Por supuesto, lo mejor es hacerse un test hormonal completo para determinar si estás baja de progesterona, que a menudo puede crear la dominación del estrógeno. Algunos síntomas posiblemente podrían incluir:

 

Cambios de humor

Manos y pies fríos

Retención de agua

Alergias

Ojos secos

Fatiga

Si sientes que tus niveles de progesterona son bajos, es necesario comer una dieta de alimentos integrales, con una ingesta adecuada de fibra, ya que ayuda al cuerpo a absorber y excretar el exceso de estrógeno.

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Como Quedar Embarazada Con Remedios Naturales

Como Quedar Embarazada

 

Tomar la decisión de tener un bebé es fácil; la parte mas difícil es quizá la concepción. La mayoría de la gente piensa que sucede fácilmente y para algunos en realidad sucede, por desgracia, a otros no les va tambien. Puede ser muy frustrante averiguar la duración de tu ciclo o incluso saber cuando ovulas. Además, si estabas controlando la natalidad, puede tomar un poco de tiempo para que tu ciclo vuelva a su estado natural. Como tal, una vez que se toma la decisión de tener un bebé, la principal clave es la paciencia pues es probable que esperes por un largo tiempo.

 

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Hay algunos remedios naturales que te ayudarán a equilibrar tu ciclo hormonal como en un principio.

Sauzgatillo

El sauzgatillo actúa estimulando las hormonas ovulatorios, crea un equilibrio hormonal, y aumenta la frecuencia de la ovulación. El sauzgatillo controla las funciones de la glándula pituitaria, así como ayuda a equilibrar los niveles de progesterona y estrógeno. Este suplemento a base de hierbas a menudo se utiliza para tratar la infertilidad y puede ayudar a regular los ciclos menstruales y la ovulación. También ha demostrado que alarga la fase lútea. De acuerdo con el Centro Médico Langone de la NYU, una dosis estándar de vitex o extracto de sauzgatillo es de 20 mg tomados 1 a 3 veces por día. En forma líquida, la dosis sugerida es de 40 gotas cada mañana. Entre más tiempo uses este suplemento, más fuerte se harán los efectos a través del tiempo.

Trébol Rojo (Trifolium)

El trébol rojo se dice que nutre el útero, así como restaura y estabiliza las funciones hormonales. Se compone de isoflavonas, un compuesto que promueve la producción de estrógeno, que ayuda a mejorar la fertilidad femenina. El trébol rojo también puede aumentar los niveles de estrógeno para aquellas mujeres que sufren de deficiencias.

Otros dos ingredientes importantes del trébol rojo son el calcio y el magnesio; éstos relajan el sistema nervioso, que aumenta la fertilidad. El trébol rojo es más comúnmente utilizado para ayudar en la restauración de los ciclos menstruales irregulares y promover el embarazo mediante el equilibrio de los niveles de ácido-alcalino en el interior de la vagina.

Ginseng Siberiano

Esta medicina tradicional china se utiliza para reforzar la energía chi o vital que tu cuerpo requiere. El ginseng siberiano ha demostrado que normaliza los niveles hormonales, tonifica los músculos del útero, ayuda en el mantenimiento de la función uterina saludable y aumenta la fertilidad.

Ginkgo Biloba

El ginkgo Biloba también ha sido un forma tradicional de la medicina en los últimos años.  Se utiliza para mejorar la memoria y trastornos circulatorios, los hallazgos científicos indican que el uso de este antioxidante mejorará la circulación de la sangre en tu cuerpo. También ayuda a mejorar el flujo de sangre periférica a los órganos reproductivos, apoyando el tono de los vasos sanguíneos saludables.

Hoja Roja de Frambuesa

La hoja roja de frambuesa es muy popular para tonificar los músculos de la pelvis y el útero. Es una hierba muy potente para mejorar la fertilidad, especialmente cuando se toma junto con hierbabuena.

Alchemilla

Este tónico a base de hierbas se utiliza para regular el ciclo menstrual de una mujer, así como tonificar el cuello del útero.

Hoja de Ortiga

Otra planta que promueve la mejora de la salud reproductiva es la hoja de ortiga. Se compone de una variedad de minerales y vitaminas que promueven la fertilidad. Estos incluyen vitaminas A, CD, K, hierro, potasio, azufre y fósforo. La hoja de Ortiga es también una buena fuente de calcio, lo que aumenta las posibilidades de concepción y ayuda a mantener embarazos saludables.

 

Remedios Caseros Para Quedar Embarazada

Los Antioxidantes

Dos de las vitaminas antioxidantes más importantes son las vitaminas C y E. Estos antioxidantes limpiadores ayudan mediante la reparación de los daños ambientales, así como los daños causados por el envejecimiento. También bloquean cualquier daño celular creado por los radicales libres. Como antioxidante fundamental, la vitamina E es esencial para el bienestar reproductivo. Durante un ensayo científico, a las parejas con infertilidad que se les pidió que añadieran vitamina E en su dieta, demostraron una mejora sustancial en la fertilidad.

PABA

Este complejo B vitamina es sintetizado en el cuerpo y se cree que aumenta el poder del estrógeno mejorando la fertilidad. Sin embargo, también ayuda a aumentar las posibilidades de embarazo en algunas mujeres infértiles. Después de añadir el PABA a una dieta durante un período determinado, un ensayo clínico mostró evidencia de que 12 de 16 mujeres previamente infértiles fueron capaces de concebir.

Te Verde

Uno de los antioxidantes más poderosos es el té verde. Su función principal es mejorar la salud reproductiva reparando cualquier daño oxidativo de origen natural debido al envejecimiento y las toxinas ambientales. La Revista Panamericana de Salud Pública publicó un estudio en el que afirmaron que con sólo beber por lo menos 1/2 de taza o más de té verde por día, las posibilidades de concebir cada ciclo se duplicaron. Sin embargo, el té verde contiene una pequeña cantidad de cafeína, que es equivalente a 1 / 25a de una taza de café.

 

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Dolores De Cabeza y Nauseas: Signos De Embarazo?

Dolor De Cabeza En El Embarazo

 

Las náuseas y los dolores de cabeza que son causadas por el embarazo también se conoce como enfermedad de la mañana. Estos son los síntomas más frecuentes y comunes del embarazo. Sin embargo, no sólo se limita a la hora de la mañana. Las náuseas y los dolores de cabeza pueden ser constantes para algunas mujeres, mientras que para algunas, la enfermedad de la mañana puede ser un evento ocasional. El grado en el que sientes náuseas o te sientes mareada también puede diferir. Las náuseas acompañadas con dolores de cabeza son algunos de los signos principales de embarazo. Por lo general, las mujeres se dan cuenta a través de sus pechos ya que llegan a ser extremadamente sensibles, seguido de náuseas y dolor de cabeza. Por lo tanto, cuando tomamos los signos fisiológicos del embarazo en cuenta, podemos concluir que la sensibilidad en los senos es la primera señal evidente. Se ha notado que la aparición de náuseas no se concibe hasta la cuarta y sexta semana de embarazo. Sin embargo, las náuseas y dolor de cabeza durante el embarazo desaparecen entre la semana 12 y 14 de embarazo.

 

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Causas

Hay dos teorías que expresan por qué las mujeres experimentan dolor de cabeza y náuseas constantes, seguidos de vómitos durante el embarazo. La progesterona, que es la hormona dominante durante el embarazo, provoca náuseas matutinas. Durante el embarazo, la progesterona es secretada por los ovarios. La cantidad que se secreta hace toda la diferencia. Los ovarios secretan progesterona en exceso. Esta hormona calma el sistema muscular, previniendo así el parto prematuro. Esto es posible ya que afecta a los músculos del útero. También afecta a otros músculos, tales como el estómago y los intestinos, por lo que hace el estómago sensible y con malestar. La progesterona cuando se secreta en exceso, ralentiza el funcionamiento del sistema digestivo. Por lo tanto, eliminar los residuos corporales se vuelve más lento, dando lugar a movimientos intestinales erráticos y la producción de exceso de ácido gástrico.

Aparte de la teoría anterior, existe otra teoria que está ampliamente aceptada. Esta teoría se centra en el principio de que las náuseas del embarazo es causado por la hormona gonadotropina coriónica humana (hGCH). Es durante el embarazo que el nivel de hGC aumenta y disminuye gradualmente desde la quinta a la semana 15 de embarazo. ¿Cómo este factor crear náuseas y dolores de cabeza? Bueno, el alto nivel de hCG en la sangre provoca un centro en el cerebro que es responsable de provocar una sensación de mareo, lo que lleva a dolor de cabeza y náuseas, seguido de vómito.

Prevención

Trata de evitar los alimentos que agravan el problema de náuseas. Se ha observado que los alimentos grasientos provocan una sensación de pesadez, y por lo tanto deben evitarse.

Por la mañana, come galletas con regularidad para aumentar el nivel de azúcar en la sangre, así como evitar las náuseas matutinas.

Consulte a tu médico acerca de tus síntomas. Si te pide que añadas suplementos vitamínicos para tu plan de dieta, házlo.

Come bocadillos pequeños y frecuentes para aliviar los síntomas de la enfermedad de la mañana. En lugar de comer tres comidas, come pequeñas comidas en un intervalo de dos horas. Esto te mantiene saciada sin ejercer presión sobre su sistema digestivo.

 

Nauseas En El Embarazo

Come muchas frutas en vez de chocolates.

Una deficiencia de ácido fólico también puede ser un agente contributivo en elevar las náuseas y dolor de cabeza. Un aproximado de 1 miligramo de ácido fólico se debe consumir todos los días.

El jengibre es un gran remedio para frenar las náuseas o dolores de cabeza. Las galletas de jengibre o el té de jengibre podrían ser alternativas.

Podrías disfrutar de un suave masaje a tu cuero cabelludo y cuello. Esto ayuda a aliviar la tensión.

También puedes masajear el cuero cabelludo con aceite caliente. Sin embargo, debes tener en cuenta no usar aceites que tengan fragancias fuertes. Esto puede hacer que te sientas mareada y provocar el vómito.

Consume mucho líquido, especialmente agua, para evitar la deshidratación. Podría ser una tarea difícil para todos los que no están habituados a consumir suficientes líquidos con regularidad. Sin embargo, para tu bienestar, el agua potable puede ser de gran ayuda.

Descansa lo suficiente. Esto podría ayudar a que te refresques. Puede ser difícil para aquellas que se dedican a cuidar a sus otros hijos. Sin embargo, sería beneficioso si tomaras la cantidad adecuada de descanso durante el día y tener un sueño tranquilo por la noche.

Los dolores de cabeza y náuseas se eliminaran una vez que termine el embarazo. Para ayudarte a mejorar la situación, sigue los consejos que se dan en este artículo para tratar las náuseas matutinas.

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Como Quedar Embarazada Con SOP

Quedar Embarazada Con Sop

 

El SOP (Síndrome de Ovario Poliquístico) afecta aproximadamente a 1 de cada 10 mujeres, que están en su edad reproductiva. Es una causa principal de infertilidad en las mujeres. En esta condición, las mujeres desarrollan quistes en los ovarios que interfieren con el proceso de ovulación normal. Las mujeres afectadas por esta enfermedad desarrollan muchos folículos a la vez, lo que impide la liberación de un único óvulo maduro. Como resultado, estas mujeres no ovulan sobre una base regular. Ya que se requiere de ovulación normal para aumentar las posibilidades de concepción, el SOP puede interferir con la capacidad de una mujer para quedar embarazada. Las mujeres con esta afección a menudo necesitan ayuda médica para quedar embarazada. Sin embargo, finalmente, estas mujeres quedan embarazadas y la mayoría van a tener bebés sanos.

Como Quedar Embarazada Con SOP

Como se mencionó anteriormente, quedar embarazada con SOP es un proceso difícil. Aunque 80% de mujeres con el tiempo quedan embarazadas, a menudo tienen que invertir una gran cantidad de tiempo, energía y dinero al hacerlo. Sin embargo, la paciencia y la perseverancia a menudo pagan bien en estos casos. Pero, se puede decir que es muy posible quedar embarazada a pesar de esta condición. Por otra parte, con asistencia médica las posibilidades de quedar embarazada se pueden aumentar drásticamente. Hay dos métodos para quedar embarazada con esta condición, naturales y medicamentos asistidos.

 

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Natural

Las mujeres afectadas por esta condición, generalmente se debe al sobrepeso por resistencia a la insulina. Esta condición obstruye gran medida la concepción y el método natural tiene por objetivo reducir el peso para aumentar la fertilidad. Se ha observado que incluso la pérdida del 5% en peso mejora la probabilidad de quedar embarazada de manera drástica. Comer alimentos saludables y hacer ejercicio diario puede ayudar a controlar el desarrollo de estos quistes en los ovarios.

Los alimentos adecuados pueden ayudar a aliviar el problema de la insulina, que a su vez puede frenar el aumento de peso. Reducir la ingesta de hidratos de carbono tiene un impacto positivo en tu peso. Una vez que llega a un rango de peso aceptable para la fertilidad, tu ciclo puede ser regulado y puedes quedar embarazada de forma natural. Con resistencia a la insulina tu tarea se vuelve aún más difícil.

Medicamentos

A las que se les está acabando el tiempo puede tomar la asistencia médica. El primer tratamiento tiene como objetivo inducir la ovulación, por lo que una mujer tiene tantas posibilidades de quedar embarazada como cualquier otra mujer. El citrato de clomifeno (Clomid) es un fármaco que ha ayudado a millones de mujeres con SOP a quedar embarazadas. El medicamento se administra en ciclos durante los cuales el crecimiento del folículo se controla y se recomienda el coito programado. Medicamentos más fuertes pueden ser prescritos si el Clomid falla para inducir la ovulación adecuada. La metformina es todavía otro medicamento para las mujeres afectadas por esta condición, ya que regula los niveles de insulina en el cuerpo.

Quedar Embarazada Rapido

Inyecciones de HCG también se pueden usar en un intento de liberar el huevo a tiempo, por lo que su calidad no se ve afectada. Si los medicamentos de ovulación no ayudan a una mujer a concebir, entonces los procedimientos avanzados como la inseminación intrauterina (IIU) o la fertilización in vitro (FIV) se sugieren. Estos procedimientos tienen buena tasa de éxito, pero son muy caros.

Desafortunadamente, es muy difícil predecir cuánto tiempo le va a llevar a una mujer para quedar embarazada. Algunas mujeres pueden quedar embarazadas durante el primer ciclo de Clomid, mientras que otras pueden que tengan que usar la fertilización in vitro, y aun asi enfrentar dificultades para quedar embarazada. Los métodos naturales pueden tomar aún más tiempo para mostrar resultados.

El tratamiento para SOP puede ser una experiencia estresante para una mujer. Sin embargo, hay que entender que el estrés puede hacer la situación aún más complicada. Manten el ánimo en alto y continua con tus esfuerzos sin preocuparte por los resultados.

 

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Embarazo Despues De Ligadura De Trompas – Es Posible?

Quedar Embarazada Con Ligaduras De Trompas

 

La ligadura de trompas es un método de esterilización femenina permanente que ha ganado popularidad en los últimos años. Es un procedimiento quirúrgico donde las trompas de Falopio se bloquean permanentemente de manera que los huevos no sean liberados de los tubos, Y posteriormente prevenir que la concepción se produzca. Esta cirugía puede hacerse de diversas maneras. En ciertos casos, las trompas de Falopio se amarran, mientras que en otros se recortan. Por otro lado, las trompas de Falopio también se queman, que se llama la cauterización o método de electrocoagulación.

El método utilizado para cada mujer se decidirá por el médico después de considerar varios factores como la edad, la salud general, etc. A pesar de que se considera que es un método permanente, no es 100% eficaz ya que se cree que previene solo el 99% de los embarazos. En otras palabras, existen las posibilidades de la concepción a pesar de que son muy raros.

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Ligadura De Trompas Post-Embarazo

Este procedimiento se considera que es un método efectivo para aquellas que ya tienen hijos y no quieren tener más. También es más conveniente que tomar una píldora anticonceptiva oral cada día. Sin embargo, ha habido casos en donde mujeres han quedado embarazada, incluso después de someterse al procedimiento. Las estadísticas muestran que las tasas de embarazo después de la ligadura de trompas son de 1,43%, es decir, 143 mujeres de cada 10.000 quedan embarazadas, incluso después de la realización de este procedimiento. Además, hay casos donde mujeres quieren quedar embarazada aun después del procedimiento. Aunque la ligadura de trompas es un método permanente, revertir este procedimiento y embarazarse es realmente posible. Los dos métodos que aseguren el embarazo son el procedimiento de reversión de la ligadura y el método de FIV.

Procedimiento de Reversión

El método de inversión es una manera de hacer de nuevo el procedimiento de esterilización. El método de inversión a utilizar dependerá del procedimiento de ligadura que se realizó originalmente. El médico decidirá si una mujer está en condiciones para la inversión ya que las posibilidades de concepción después de la realización de este procedimiento no se pueden garantizar.

Como Quedar Embarazada Con Remedios Alternativos

 

Factores como la edad y el método de ligadura de trompas, serían considerados antes de decidir si la cirugía de reversión debe hacerse. Durante la cirugía, las trompas de Falopio se unen entre sí, permitiendo así que los huevos pasen a través de los tubos y sean fertilizados por el esperma. Sin embargo, las probabilidades de concepción son muy bajas si las trompas de Falopio se dañan durante el procedimiento de ligadura. Si se vuelven a unir los tubos demasiados cortos, es poco probable que ocurra la concepción e incluso si se hace, es probable que sea un embarazo de alto riesgo. Se ha observado que el 33% de las mujeres han experimentado un embarazo ectópico después del procedimiento de reversión debido al estrechamiento o cicatrización de las trompas vueltas a unir. Por lo tanto, si el médico observa cualquier cosa en la mujer, no va a recomendar el método de reversión de ligadura, y en su lugar, optara por otra alternativa que es el método de fertilización in vitro.

Fertilización In Vitro

En los últimos años, el mundo de la ciencia médica ha llegado con esta forma efectiva de concepción para las parejas que no han podido concebir de manera natural. En este método, varios huevos se sacan del cuerpo de la mujer y se fertilizan fuera del útero con los espermatozoides de la pareja. Una vez que los huevos son fertilizados, se implantan en el útero de la mujer a través de una aguja, donde el bebé se desarrollara durante nueve meses. Esta es una buena alternativa para aquellas mujeres para quienes el procedimiento de reversión no funcionará. Sin embargo, las posibilidades de embarazo a través de la fertilización in vitro no son 100% exitosas. Esto se debe a que hay altas posibilidades de que el óvulo fecundado termine de inmediato cuando se trata de la fertilización in vitro. Aparte de esto, la fertilización IV también puede llevar a un embarazo parto múltiple. Debido a estos factores de riesgo del método de fertilización in vitro, se debe tener como último recurso para quedar embarazada.

Finalmente, se puede decir que es posible tener un embarazo normal después del procedimiento. Una vez que una mujer se somete al procedimiento de reversión, puede tardar de 6 meses a un año para quedar embarazada de forma natural. Sea cual sea el método que elijas para quedar embarazada, tienes que investigar al respecto. Es importante hacer preguntas a tu médico, para despejar todas tus dudas acerca de los métodos de reversión. Es extremadamente importante tener en cuenta los factores de riesgo antes de decidir el procedimiento al que quieres ser sometida.

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Cuales Son Los Mejores Dias Para Quedar Embarazada?

 

Mejores Dias Para Quedar Embarazada

 

Antes de planearte para un bebé, hay algunas cosas que debes considerar definitivamente. En primer lugar, asegúrate de que  te encuentras en un buen estado de salud. Esto se debe a que, tu estado de salud tendrá un impacto directo en la salud de tu bebé. Por lo tanto, lo primero que debes hacer cuando planificas un bebé, es comenzar una rutina de ejercicio y mantener una dieta saludable. El segundo aspecto a considerar, es estar preparada emocionalmente para tener un bebé. Si bien, el embarazo es un periodo muy especial en la vida de cualquier mujer, su experiencia puede ser muy difícil para algunas mujeres, ya que muchos cambios hormonales y corporales tienen lugar durante este periodo.

En tercer lugar, tu y tu pareja deben estar preparados para manejar las responsabilidades adicionales. Cuando todas estas cosas han sido atendidas, entonces deberías considerar la posibilidad de tener un bebé.

Así que ahora, asumiendo que las cuestiones anteriores han sido resueltas, y que finalmente has decidido tener un bebé, aquí están algunos indicadores, que ayudan a determinar los mejores días para quedar embarazada.

 

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Ovulación

Los mejores días son aquellos en los que la ovulación tienen lugar debido a que las posibilidades de quedar embarazada durante la ovulación son más altas en comparación con otros días. Para determinar tu período de ovulación, tendrás que saber exactamente, la duración de tu ciclo menstrual. La longitud del ciclo menstrual normalmente varía de 28 días a 32 días en la mayoría de las mujeres. Por lo tanto, si tu ciclo menstrual es de 28 días, la ovulación normalmente se produce unos 14 días antes del ciclo menstrual, por lo tanto se producirá el día 14, si se cuenta el día cuando comenzaron los períodos menstruales, como el día 1.

El tiempo de ovulación es uno de los mejores momentos para quedar embarazada, ya que es el período más fértil en la vida de una mujer, cuando se encuentra en la edad de procrear. Una mujer, cuyo ciclo menstrual es de más de 30 días, la ovulación se producirá a los 16 días, y por lo tanto,  será uno de los mejores momentos para que ella conciba. Del mismo modo, para una mujer con un ciclo menstrual de 32 días, la ovulación se inicia el 18 de días antes de tu próximo ciclo menstrual y, por lo tanto, su mejor día para la concepción sería el día 14 antes del comienzo de su próximo ciclo de la menstruación.

Quedar Embarazada
Aunque, la ovulación se considera que es el mejor momento para quedar embarazada, algunos estudios sugieren que una relación sexual que ocurre en torno a 2 días antes de la fecha de la ovulación, asegura mayores posibilidades de concepción que las relaciones sexuales que ocurren en la fecha de la ovulación.

Temperatura Corporal Basal

Una temperatura corporal basal elevada es decir, alta temperatura vaginal en algunos días durante el ciclo menstrual indica que una mujer está en su periodo fértil. Así, los mejores días del mes para quedar embarazada son aquellas en las que se produce este aumento de la temperatura.

Para identificar estos días, un termómetro especial BBT, que está disponible en la mayoría de los almacenes de material sanitario, debe ser comprado. La temperatura se debe medir de manera regular, y los días en donde se vea un menor aumento de la temperatura indicado por el termómetro, son sus días más fértiles.

Moco Vaginal

Cada mujer experimenta una secreción de color blanco de la vagina. Al mantener un control periódico sobre el grosor y el aspecto de la mucosa del cuello del útero, se puede determinar fácilmente los mejores días para lograr un embarazo.

Mientras se monitorea la secreción vaginal, te darás cuenta de que la descarga del moco cervical de la vagina, se hace más delgado en algunos días, en comparación con los demás. Estos son los días en que una mujer entra en su periodo más fértil.

Los Kits de predicción de la ovulación también se pueden comprar para determinar tu período de ovulación exacto y por lo tanto, determinar tu período fértil. Sin embargo, estos kits y los métodos mencionados anteriormente, sólo te darán una idea básica.

 

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No Puedo Quedar Embarazada: Que Puedo Hacer?

No Puedo Quedar Embarazada

 

Si has estado tratando tener un bebé por mucho tiempo, y no has tenido éxito, debes estar preguntándote que puede estar pasando. Diversos factores como la edad, los hábitos alimenticios, y sus antecedentes médicos son los responsables de este problema. Las mujeres que han tenido un aborto involuntario o un aborto también pueden tener dificultades para concebir de nuevo.

Causas De La Infertilidad

A continuación se presentan algunas de las posibles razones detrás de su incapacidad para concebir.

Factor De Edad

A medida que envejecen las mujeres, se hace más y más difícil quedar embarazadas. Cuando las mujeres cumplen treinta y cinco años, su frecuencia y la calidad de la ovulación se ven afectada en gran medida. Los huevos que son liberados por los ovarios cada mes, así como las hormonas internas de la mujer ya no son tan buenas para la fertilización, a comparación de cómo estaban en una edad más temprana. También, la cantidad de espermatozoides en los hombres puede reducir considerablemente después de cumplir los cuarenta. Así que, si tú y tu pareja se encuentran en estos tramos de edad, podría ser una razón por la que estes teniendo problemas para concebir.

 

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Frecuencia De Sexo

Otra razón podría ser que no estás teniendo relaciones sexuales con más frecuencia. Se ve a menudo que las parejas limiten su actividad sexual. Puesto que no es menor la relación sexual, las posibilidades de concepción son menos. Además, tener relaciones sexuales en el momento justo es decir, tener relaciones sexuales cuando la mujer es más fértil, es importante también.

Fumar y AlcoholRemedios Para Quedar Embarazada

Cuando un hombre fuma o bebe demasiado, su conteo de espermatozoides disminuye. Fumar baja los niveles de energía, por lo que la resistencia de un hombre reduce demasiado. Las investigaciones han demostrado que si alguien de la pareja, consume más de cuatro unidades de una bebida alcohólica en una semana, baja las posibilidades de concebir por alrededor de un tercio.

Enfermedades y Problemas Médicos

Si alguno de la pareja sufre de enfermedades como diabetes, problemas de tiroides o una enfermedad de transmisión sexual, puede conducir a la infertilidad. La endometriosis, una condición en la cual el endometrio (el tejido interior del revestimiento del útero), empieza a crecer fuera del útero, también causa infertilidad. Problemas estructurales del útero, las trompas de Falopio bloqueadas, o quistes de ovario también pueden hacer que sea difícil quedar embarazada. Una infección en el útero o en la cicatrización de la mucosa uterina también puede ser una de las causas.

Dieta Poco Saludable y Falta De Ejercicio

Es muy esencial que tú y tu pareja sigan unas dietas sanas y equilibradas, con la cantidad adecuada de vitaminas y minerales. Cualquier tipo de deficiencia en el cuerpo puede afectar a la concepción. Si la mujer está bajo en peso o tiene sobrepeso, debido a malos hábitos alimenticios y la falta de ejercicio, puede afectar su ciclo menstrual. Esto puede hacer difícil la concepción. Checa que tu dieta te proporcione suficiente zinc y ácido fólico. El zinc mantiene la calidad del esperma, mientras que el ácido fólico prepara el cuerpo de una mujer para el embarazo, añadiendo el número de células rojas de la sangre.

El Estrés y La Ansiedad

Si alguien de la pareja se encuentra bajo cierta tensión, puede reducir las posibilidades de embarazo. Para las mujeres, el exceso de estrés puede causar irregularidad en sus períodos, por lo que es difícil de concebir.

Según las estadísticas, alrededor de un treinta por ciento de las parejas que no pueden tener un bebé, nunca puede encontrar la razón detrás de su infertilidad. Y, no hay mucho que se pueda hacer al respecto, si la causa nunca se diagnostica. Así que en lugar de insistir en el embarazo y preocuparte, simplemente, relájate y deja que la naturaleza siga su curso.

 

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