Como Quedar Embarazada: La Manera Mas Facil

Como Quedar Embarazada - Naturalmente

 

 

Dado que estas leyendo este articulo, seguramente estas teniendo problemas para quedar embarazada o conoces alguien que quiere saber como quedar embarazada. Lo primero que debes saber es ver cómo funciona tu cuerpo para que puedas prepararte para la concepción mental y físicamente.

 

Como Quedar Embarazada – Maneras Faciles

 

Entiende La Ovulación

El período de la ovulación es de 7 días en el mes en que eres más fértil, y tienes altas probabilidades de concebir si el óvulo se fertiliza. Esto significa que este es el período en que debes de tratar de hacer el amor al menos una vez al día para maximizar las posibilidades de concepción. Sin embargo, no siempre es cierto que hacer el amor con tanta frecuencia es la mejor manera de concebir. Cada vez que un hombre eyacula, su recuento de espermatozoides es lo suficientemente alto para llegar hasta el útero de una mujer.

 

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Preparate Mentalmente

El estrés es conocido por ser el responsable de muchos problemas de salud. También se sabe que disminuye la posibilidad de quedar embarazada. Puede ser frustrante para muchas personas que han estado tratando de concebir por un tiempo y no han tenido éxito. Trata de relajarte y tomar un largo baño bonito. Tambien puedes relajarte de otras maneras como escuchar musica, ver television, dormir o algo que se de tu agrado.

Prepárate Físicamente

Come saludablemente y hacer ejercicio son las dos cosas clave para mantener una salud óptima. Estar físicamente fuerte y saludable es una forma más rápida de quedarse embarazada. Y cuando tu cuerpo está en buena forma, la probabilidad de quedar embarazada es, sin duda superior. Además recuerda que entre mas sana estes, tu bebe tambien nacera mas sano.

Salud Masculina

Quedar Embarazada

Anima a tu pareja a comer los alimentos que promueven la salud del esperma.

Los hombres deben tomar un multivitamínico que contenga vitamina E y la vitamina C, comer una dieta rica en frutas y verduras, y evitar el consumo excesivo de alcohol, la cafeína y el consumo de grasa y azúcar.

Los hombres también deben asegurarse de que toman mucho Selenio (55 mcg por día), ya que se cree que el selenio aumenta la fertilidad en los hombres.

 

Las Vitaminas Prenatales

Toma vitaminas prenatales. Desde antes de quedar embarazada se acumulan los nutrientes necesarios en tu sistema durante un embrión en desarrollo. Por ejemplo, tomar suplementos de ácido fólico antes de intentar concebir puede reducir el riesgo de espina bífida y otros defectos del tubo neural. Asegúrate de que tus vitaminas contengan ácido fólico, calcio y hierro.

Quedar embarazada puede ser una experiencia divertida y agradable si lo haces bien y no tratas de frustrarte por cada prueba que hagas. Aprovecha al máximo esta oportunidad mediante la unión con tu pareja y estimulense entre sí a mantener un estilo de vida saludable. Es uno de los grandes beneficios que obtendrás al quedar embarazada.

Y por ultimo… ¡No te desanimes demasiado pronto!. La mayoría de las parejas no se embarazan en seguida. De las 100 parejas que intentan concebir cada mes, de 15 a 20 tendrá éxito. Sin embargo, el 95% de las parejas que intentan concebir logran quedar embarazadas dentro de dos años! No puedes controlar todos los factores de tu fertilidad, pero hay algunos cambios simples que puedes hacer para aumentar sus probabilidades.

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