Como Quedar Embarazada Con Remedios Naturales

Como Quedar Embarazada

 

Tomar la decisión de tener un bebé es fácil; la parte mas difícil es quizá la concepción. La mayoría de la gente piensa que sucede fácilmente y para algunos en realidad sucede, por desgracia, a otros no les va tambien. Puede ser muy frustrante averiguar la duración de tu ciclo o incluso saber cuando ovulas. Además, si estabas controlando la natalidad, puede tomar un poco de tiempo para que tu ciclo vuelva a su estado natural. Como tal, una vez que se toma la decisión de tener un bebé, la principal clave es la paciencia pues es probable que esperes por un largo tiempo.

 

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Hay algunos remedios naturales que te ayudarán a equilibrar tu ciclo hormonal como en un principio.

Sauzgatillo

El sauzgatillo actúa estimulando las hormonas ovulatorios, crea un equilibrio hormonal, y aumenta la frecuencia de la ovulación. El sauzgatillo controla las funciones de la glándula pituitaria, así como ayuda a equilibrar los niveles de progesterona y estrógeno. Este suplemento a base de hierbas a menudo se utiliza para tratar la infertilidad y puede ayudar a regular los ciclos menstruales y la ovulación. También ha demostrado que alarga la fase lútea. De acuerdo con el Centro Médico Langone de la NYU, una dosis estándar de vitex o extracto de sauzgatillo es de 20 mg tomados 1 a 3 veces por día. En forma líquida, la dosis sugerida es de 40 gotas cada mañana. Entre más tiempo uses este suplemento, más fuerte se harán los efectos a través del tiempo.

Trébol Rojo (Trifolium)

El trébol rojo se dice que nutre el útero, así como restaura y estabiliza las funciones hormonales. Se compone de isoflavonas, un compuesto que promueve la producción de estrógeno, que ayuda a mejorar la fertilidad femenina. El trébol rojo también puede aumentar los niveles de estrógeno para aquellas mujeres que sufren de deficiencias.

Otros dos ingredientes importantes del trébol rojo son el calcio y el magnesio; éstos relajan el sistema nervioso, que aumenta la fertilidad. El trébol rojo es más comúnmente utilizado para ayudar en la restauración de los ciclos menstruales irregulares y promover el embarazo mediante el equilibrio de los niveles de ácido-alcalino en el interior de la vagina.

Ginseng Siberiano

Esta medicina tradicional china se utiliza para reforzar la energía chi o vital que tu cuerpo requiere. El ginseng siberiano ha demostrado que normaliza los niveles hormonales, tonifica los músculos del útero, ayuda en el mantenimiento de la función uterina saludable y aumenta la fertilidad.

Ginkgo Biloba

El ginkgo Biloba también ha sido un forma tradicional de la medicina en los últimos años.  Se utiliza para mejorar la memoria y trastornos circulatorios, los hallazgos científicos indican que el uso de este antioxidante mejorará la circulación de la sangre en tu cuerpo. También ayuda a mejorar el flujo de sangre periférica a los órganos reproductivos, apoyando el tono de los vasos sanguíneos saludables.

Hoja Roja de Frambuesa

La hoja roja de frambuesa es muy popular para tonificar los músculos de la pelvis y el útero. Es una hierba muy potente para mejorar la fertilidad, especialmente cuando se toma junto con hierbabuena.

Alchemilla

Este tónico a base de hierbas se utiliza para regular el ciclo menstrual de una mujer, así como tonificar el cuello del útero.

Hoja de Ortiga

Otra planta que promueve la mejora de la salud reproductiva es la hoja de ortiga. Se compone de una variedad de minerales y vitaminas que promueven la fertilidad. Estos incluyen vitaminas A, CD, K, hierro, potasio, azufre y fósforo. La hoja de Ortiga es también una buena fuente de calcio, lo que aumenta las posibilidades de concepción y ayuda a mantener embarazos saludables.

 

Remedios Caseros Para Quedar Embarazada

Los Antioxidantes

Dos de las vitaminas antioxidantes más importantes son las vitaminas C y E. Estos antioxidantes limpiadores ayudan mediante la reparación de los daños ambientales, así como los daños causados por el envejecimiento. También bloquean cualquier daño celular creado por los radicales libres. Como antioxidante fundamental, la vitamina E es esencial para el bienestar reproductivo. Durante un ensayo científico, a las parejas con infertilidad que se les pidió que añadieran vitamina E en su dieta, demostraron una mejora sustancial en la fertilidad.

PABA

Este complejo B vitamina es sintetizado en el cuerpo y se cree que aumenta el poder del estrógeno mejorando la fertilidad. Sin embargo, también ayuda a aumentar las posibilidades de embarazo en algunas mujeres infértiles. Después de añadir el PABA a una dieta durante un período determinado, un ensayo clínico mostró evidencia de que 12 de 16 mujeres previamente infértiles fueron capaces de concebir.

Te Verde

Uno de los antioxidantes más poderosos es el té verde. Su función principal es mejorar la salud reproductiva reparando cualquier daño oxidativo de origen natural debido al envejecimiento y las toxinas ambientales. La Revista Panamericana de Salud Pública publicó un estudio en el que afirmaron que con sólo beber por lo menos 1/2 de taza o más de té verde por día, las posibilidades de concebir cada ciclo se duplicaron. Sin embargo, el té verde contiene una pequeña cantidad de cafeína, que es equivalente a 1 / 25a de una taza de café.

 

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Metodos Para Quedar Embarazada Naturalmente

 

Metodos Para Quedar Embarazada

 

Muchas mujeres buscan remedios caseros para quedar embarazada cuando no son capaces de concebir un hijo. Se deben considerar los remedios caseros para quedar embarazada, porque no sólo son fáciles y más rápidos, sino que también no requieren que gasten un montón en soluciones médicas cuando ya has pasado tanto tiempo en tratar de tener un hijo. A menudo, se tiende a pasar por alto los problemas cotidianos, que pueden ser un elemento de disuasión en concebir.

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Los remedios caseros son naturales y pueden ayudar o mejorar tus probabilidades de concebir. Estos remedios suelen ser eficaces y se pueden probar todos o incluso unos pocos, en función de los problemas que se enfrentas en la concepción. Recuerda que la edad, tu historial médico, historia menstrual, emocional e incluso la historia médica familiar tiene un papel vital en el embarazo. Sin embargo, en caso de problemas médicos, lo mejor es consultar a un experto.

Remedios Caseros Para Quedar Embarazada

Perder Peso

Las posibilidades de quedar embarazada pueden mejorar si tu y tu pareja están en su peso óptimo. Uno de los mejores remedios caseros para quedar embarazada es perder peso. Los niveles de la hormona del cuerpo pueden verse afectados si las personas tienen sobrepeso o bajo peso y esto puede causar problemas de concepción. Las posibilidades de quedar embarazada se pueden aumentar a través de la pérdida de peso saludable, pero un embarazo saludable también pueden verse afectados por la pérdida de peso excesiva.

Ácido Fólico

El ácido fólico es un suplemento que puede ser utilizado en remedios caseros para quedar embarazada. Comienza a tomar suplementos para aumentar tu ingesta de calcio, hierro y ácido fólico. Tomar 600 mg de ácido fólico a diario se recomienda y debe ser tomado alrededor de 1 a 2 meses antes de la concepción. Las posibilidades de un embarazo saludable son impulsadas por el ácido fólico y también disminuye la posibilidad de malformaciones fetales.

Manten Una Dieta Saludable y Balanceada

Para la salud reproductiva ideal, se recomienda que las personas coman frutas y verduras frescas junto con alimentos cargados de ácido fólico, calcio y hierro. Lo que sucede aquí es que la gente que está desnutrida sufre de mala circulación y otras cuestiones, lo que hace que sea difícil para el huevo unir a los ovarios. Podría colocarlos afuera, lo que plantea una amenaza.

Esto incluye los casos de embarazo molar, donde el huevo se une fuera de la trompa de Falopio, lo que representa un riesgo para la madre y el niño. Además, los problemas como la anemia aumentan las posibilidades de no concebir. Necesitas estar en forma y saludable para concebir.

Ejercicio

Antes o durante el embarazo, la gente puede mantenerse activa y en forma si tienen el hábito de hacer ejercicio regular como la natación o caminar. Recuperar la forma después del nacimiento también será más fácil de esta manera. Los que se ejercitan tienen mejores posibilidades de concebir según estudios recientes. Esto sucede debido a que tu ciclo menstrual es más disciplinado, los órganos internos más funcionales. De hecho, según los expertos, las mujeres que hacen ejercicio regularmente ayudan a que los huevos se adhieran mejor a los ovarios y el útero, lo que reduce las posibilidades de abortos involuntarios.

No Fumar o Beber

Debido a que reducen la fertilidad, lo mejor es evitar la cafeína y el alcohol. Para aumentar tus probabilidades de quedar embarazadas, también hay que dejar de fumar. Esto también mejora la calidad del esperma de tu pareja. Aparte de eso, trata de limpiar y desintoxicar tu sistema naturalmente. Aquellas que fuman demasiado  tabaco o beben alcohol minimizan sus posibilidades de concepción debido a la mala producción de huevos. Esto se aplica tanto para hombres como para mujeres.

Calendario Menstrual

La unión del óvulo y el espermatozoide determina la formación de cigoto. Por lo tanto, es vital saber cuándo las posibilidades de fusión son más probables. Por lo tanto, planificar tu actividad sexual de acuerdo a las posibilidades dará sus frutos. La ovulación tiene lugar generalmente a medio camino entre los ciclos menstruales de las mujeres.

Como Quedar Embarazada

 

El ovario libera el huevo durante la ovulación y este es uno de los constituyentes más importantes de todo el sistema reproductivo. El esperma de un hombre tiene la capacidad de mantenerse activo durante un período de cuarenta y ocho hasta setenta y dos horas, pero un huevo sólo puede ser fertilizado dentro de un día es decir, 24 horas. Por lo tanto, las personas deben planificar su actividad sexual en la forma que se produce antes de la ovulación, por lo menos setenta y dos horas antes.

Vitamina C

La vitamina C puede ser un gran remedio casero para la fertilidad. Se ha demostrado que es un refuerzo de gran fertilidad en los hombres. En las mujeres, la vitamina C puede aumentar la cantidad de moco cervical, que puede ayudar a los espermatozoides a llegar más rápido y fácil.

Jarabe Para La Tos

Algunas mujeres dicen que el jarabe para la tos que contiene Guaifenesina aumenta la fertilidad. Esto es porque el ingrediente activo en algunos jarabes para la tos puede aumentar el moco cervical también.

Aceite de Onagra

Si quieres aumentar y proteger tu moco cervical aún más, el aceite de onagra es una gran elección. Es un suplemento herbario totalmente natural que realmente puede mejorar la calidad del moco cervical.

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8 Remedios Caseros Para Quedar Embarazada

Remedios Caseros Para Quedar Embarazada

 

Asi que has decidido quedar embarazada, bien, ¡esto es muy emocionante! Por lo general, en el momento en que una pareja decide que están dispuestos a tener un bebé, están listos para que suceda de inmediato. Desafortunadamente, no hay ninguna forma infalible para quedar embarazada inmediatamente, pero se puede aumentar significativamente tus posibilidades de embarazo siguiendo estos 8 consejos para concebir.

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Consejo # 1: Ten Sexo Todos Los Días

Hay tantos consejos contradictorios sobre la frecuencia con la que debeS tener relaciones sexuales cuando se trata de concebir. Mientras todo el mundo está de acuerdo en que hacer el amor no debe convertirse en una tarea monótona, tener relaciones sexuales todos los días puede no sólo ser bueno para tu salud, sino que tambien aumenta tus posibilidades de concepción.

Los expertos en fertilidad dicen que es importante ignorar los consejos que sugieren que un hombre debe guardar su esperma. El almacenamiento de esperma o intervalos largos sin eyaculación no hacen el esperma mejor. En realidad, lo hacen peor. NecesitaS una eyaculación regular para tener buena calidad del esperma.

Consejo # 2: Ten Un Orgasmo

Mientras que el orgasmo femenino no es esencial para la concepción, sin duda te ayuda a quedar embarazada.

¿Cómo?

En primer lugar, el orgasmo crea un entorno más estable y protector en la vagina para el esperma. También hace que los músculos de la vagina se contraigan para que el esperma nade más profundo. También, el orgasmo libera hormonas necesarias para iniciar el embarazo, que ayuda a crear el ambiente ideal para la concepción. Entonces, Qué esperas para comenzar a tener orgasmos?

Consejo # 3: Aprende De Los Signos de Ovulación

Si eres consciente de tu ciclo y cuándo estás ovulando, es más probable que seas consciente de tu ventana fértil, y también detectar cualquier problema que pueda necesitar atención. Por ejemplo, la ovulación dolorosa no es normal, y puede ser un síntoma de una condición que puede causar infertilidad.

Consejo # 4: Cuida Tu Dieta

Hay muchas historias de mujeres que limpiaron su dieta y rápidamente quedaron embarazadas, incluso después de experimentar dificultades para quedar embarazada. Esto se debe a que algunos alimentos que comemos causan problemas de infertilidad. Tambien hay algunos alimentos que comemos que pueden causar un desequilibrio de hormonas.

Algunos alimentos de los que debes deshacerte son el azúcar (incluido el azúcar artificial, que es peor que el azúcar normal) y los cereales, por ejemplo el de trigo. Las barras de chocolate extra y bebidas azucaradas aumentan tu insulina, que suprime las hormonas.

Muchos de los alimentos que comemos hoy en día son procesados ​​y contienen al menos trigo y azúcar, por lo que siempre vale la pena leer las etiquetas. El hecho de que los alimentos en realidad tiene una etiqueta es una señal de que probablemente contienen ingredientes que no son ideales. Cualquier cosa recién hecha o cultivada no necesita una etiqueta y es mucho mejor para ti.

Incluso las bebidas pueden ser poco saludables y llenas de azúcar, por ejemplo, las bebidas deportivas, leches saborizadas, jugos y agua saborizadas deben ser eliminadas de tu dieta. La Agua pura, filtrada es la mejor bebida para tu cuerpo, y la falta de ella puede afectar cómo te sientes.

Consejo # 5: Duerme Lo Suficiente

 

Remedios Para Embarazarse

No sólo la falta de sueño puede bajar la libido y los niveles de energía, pero investigadores daneses han descubierto recientemente que los hombres con falta de sueño son más propensos a tener problemas de fertilidad que los que duermen lo suficiente

Mientras que el sueño no es un gran riesgo para los problemas de fertilidad, varios factores de salud y estilo de vida pueden ser acumulativos, por lo que es mejor mejorar en las cosas que puedas controlar.

Se recomienda 7-8 horas de sueño para tener un riesgo menor de desarrollar problemas de fertilidad.

Consejo # 6: Elimina El Estrés

Todos sabemos que la principal causa de los problemas de fertilidad es el estrés. Comienza a darte un tiempo para ti, deja de lado las cuestiones del trabajo y relájate más. Si no puedes darte un tiempo ahora, ¿cómo vas a dedicarle tiempo a tu pequeño?

Según la investigación, los altos niveles de estrés pueden reducir significativamente la probabilidad de concepción durante el periodo fértil de la mujer. Los investigadores tomaron muestras de saliva de las mujeres y encontraron que aquellas con los niveles más altos de alfa-amilasa (un biomarcador conocido del estrés) tuvieron un 29% menos de probabilidades de quedar embarazadas cada mes, en comparación con las mujeres con los niveles más bajos.

Por lo tanto, eliminar el estrés antes de intentar concebir puede acortar el tiempo que necesita para quedar embarazada.

Consejo # 7: Dejar de Fumar, Tomar Alcohol y Drogas

Fumar no sólo puede obstaculizar la fertilidad tanto en hombres como mujeres, sino que tambien puede resultar en un mayor riesgo de aborto involuntario.

Consejo # 8: Obtén Acupuntura Regular y Toma Vitaminas Regularmente

Esta combinación puede darte una tasa de éxito del 96,1%. La acupuntura por sí sola puede aumentar tu probabilidad de embarazo en un 61%.

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Dolores De Cabeza y Nauseas: Signos De Embarazo?

Dolor De Cabeza En El Embarazo

 

Las náuseas y los dolores de cabeza que son causadas por el embarazo también se conoce como enfermedad de la mañana. Estos son los síntomas más frecuentes y comunes del embarazo. Sin embargo, no sólo se limita a la hora de la mañana. Las náuseas y los dolores de cabeza pueden ser constantes para algunas mujeres, mientras que para algunas, la enfermedad de la mañana puede ser un evento ocasional. El grado en el que sientes náuseas o te sientes mareada también puede diferir. Las náuseas acompañadas con dolores de cabeza son algunos de los signos principales de embarazo. Por lo general, las mujeres se dan cuenta a través de sus pechos ya que llegan a ser extremadamente sensibles, seguido de náuseas y dolor de cabeza. Por lo tanto, cuando tomamos los signos fisiológicos del embarazo en cuenta, podemos concluir que la sensibilidad en los senos es la primera señal evidente. Se ha notado que la aparición de náuseas no se concibe hasta la cuarta y sexta semana de embarazo. Sin embargo, las náuseas y dolor de cabeza durante el embarazo desaparecen entre la semana 12 y 14 de embarazo.

 

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Causas

Hay dos teorías que expresan por qué las mujeres experimentan dolor de cabeza y náuseas constantes, seguidos de vómitos durante el embarazo. La progesterona, que es la hormona dominante durante el embarazo, provoca náuseas matutinas. Durante el embarazo, la progesterona es secretada por los ovarios. La cantidad que se secreta hace toda la diferencia. Los ovarios secretan progesterona en exceso. Esta hormona calma el sistema muscular, previniendo así el parto prematuro. Esto es posible ya que afecta a los músculos del útero. También afecta a otros músculos, tales como el estómago y los intestinos, por lo que hace el estómago sensible y con malestar. La progesterona cuando se secreta en exceso, ralentiza el funcionamiento del sistema digestivo. Por lo tanto, eliminar los residuos corporales se vuelve más lento, dando lugar a movimientos intestinales erráticos y la producción de exceso de ácido gástrico.

Aparte de la teoría anterior, existe otra teoria que está ampliamente aceptada. Esta teoría se centra en el principio de que las náuseas del embarazo es causado por la hormona gonadotropina coriónica humana (hGCH). Es durante el embarazo que el nivel de hGC aumenta y disminuye gradualmente desde la quinta a la semana 15 de embarazo. ¿Cómo este factor crear náuseas y dolores de cabeza? Bueno, el alto nivel de hCG en la sangre provoca un centro en el cerebro que es responsable de provocar una sensación de mareo, lo que lleva a dolor de cabeza y náuseas, seguido de vómito.

Prevención

Trata de evitar los alimentos que agravan el problema de náuseas. Se ha observado que los alimentos grasientos provocan una sensación de pesadez, y por lo tanto deben evitarse.

Por la mañana, come galletas con regularidad para aumentar el nivel de azúcar en la sangre, así como evitar las náuseas matutinas.

Consulte a tu médico acerca de tus síntomas. Si te pide que añadas suplementos vitamínicos para tu plan de dieta, házlo.

Come bocadillos pequeños y frecuentes para aliviar los síntomas de la enfermedad de la mañana. En lugar de comer tres comidas, come pequeñas comidas en un intervalo de dos horas. Esto te mantiene saciada sin ejercer presión sobre su sistema digestivo.

 

Nauseas En El Embarazo

Come muchas frutas en vez de chocolates.

Una deficiencia de ácido fólico también puede ser un agente contributivo en elevar las náuseas y dolor de cabeza. Un aproximado de 1 miligramo de ácido fólico se debe consumir todos los días.

El jengibre es un gran remedio para frenar las náuseas o dolores de cabeza. Las galletas de jengibre o el té de jengibre podrían ser alternativas.

Podrías disfrutar de un suave masaje a tu cuero cabelludo y cuello. Esto ayuda a aliviar la tensión.

También puedes masajear el cuero cabelludo con aceite caliente. Sin embargo, debes tener en cuenta no usar aceites que tengan fragancias fuertes. Esto puede hacer que te sientas mareada y provocar el vómito.

Consume mucho líquido, especialmente agua, para evitar la deshidratación. Podría ser una tarea difícil para todos los que no están habituados a consumir suficientes líquidos con regularidad. Sin embargo, para tu bienestar, el agua potable puede ser de gran ayuda.

Descansa lo suficiente. Esto podría ayudar a que te refresques. Puede ser difícil para aquellas que se dedican a cuidar a sus otros hijos. Sin embargo, sería beneficioso si tomaras la cantidad adecuada de descanso durante el día y tener un sueño tranquilo por la noche.

Los dolores de cabeza y náuseas se eliminaran una vez que termine el embarazo. Para ayudarte a mejorar la situación, sigue los consejos que se dan en este artículo para tratar las náuseas matutinas.

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Cuales Son Los Mejores Dias Para Quedar Embarazada?

 

Mejores Dias Para Quedar Embarazada

 

Antes de planearte para un bebé, hay algunas cosas que debes considerar definitivamente. En primer lugar, asegúrate de que  te encuentras en un buen estado de salud. Esto se debe a que, tu estado de salud tendrá un impacto directo en la salud de tu bebé. Por lo tanto, lo primero que debes hacer cuando planificas un bebé, es comenzar una rutina de ejercicio y mantener una dieta saludable. El segundo aspecto a considerar, es estar preparada emocionalmente para tener un bebé. Si bien, el embarazo es un periodo muy especial en la vida de cualquier mujer, su experiencia puede ser muy difícil para algunas mujeres, ya que muchos cambios hormonales y corporales tienen lugar durante este periodo.

En tercer lugar, tu y tu pareja deben estar preparados para manejar las responsabilidades adicionales. Cuando todas estas cosas han sido atendidas, entonces deberías considerar la posibilidad de tener un bebé.

Así que ahora, asumiendo que las cuestiones anteriores han sido resueltas, y que finalmente has decidido tener un bebé, aquí están algunos indicadores, que ayudan a determinar los mejores días para quedar embarazada.

 

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Ovulación

Los mejores días son aquellos en los que la ovulación tienen lugar debido a que las posibilidades de quedar embarazada durante la ovulación son más altas en comparación con otros días. Para determinar tu período de ovulación, tendrás que saber exactamente, la duración de tu ciclo menstrual. La longitud del ciclo menstrual normalmente varía de 28 días a 32 días en la mayoría de las mujeres. Por lo tanto, si tu ciclo menstrual es de 28 días, la ovulación normalmente se produce unos 14 días antes del ciclo menstrual, por lo tanto se producirá el día 14, si se cuenta el día cuando comenzaron los períodos menstruales, como el día 1.

El tiempo de ovulación es uno de los mejores momentos para quedar embarazada, ya que es el período más fértil en la vida de una mujer, cuando se encuentra en la edad de procrear. Una mujer, cuyo ciclo menstrual es de más de 30 días, la ovulación se producirá a los 16 días, y por lo tanto,  será uno de los mejores momentos para que ella conciba. Del mismo modo, para una mujer con un ciclo menstrual de 32 días, la ovulación se inicia el 18 de días antes de tu próximo ciclo menstrual y, por lo tanto, su mejor día para la concepción sería el día 14 antes del comienzo de su próximo ciclo de la menstruación.

Quedar Embarazada
Aunque, la ovulación se considera que es el mejor momento para quedar embarazada, algunos estudios sugieren que una relación sexual que ocurre en torno a 2 días antes de la fecha de la ovulación, asegura mayores posibilidades de concepción que las relaciones sexuales que ocurren en la fecha de la ovulación.

Temperatura Corporal Basal

Una temperatura corporal basal elevada es decir, alta temperatura vaginal en algunos días durante el ciclo menstrual indica que una mujer está en su periodo fértil. Así, los mejores días del mes para quedar embarazada son aquellas en las que se produce este aumento de la temperatura.

Para identificar estos días, un termómetro especial BBT, que está disponible en la mayoría de los almacenes de material sanitario, debe ser comprado. La temperatura se debe medir de manera regular, y los días en donde se vea un menor aumento de la temperatura indicado por el termómetro, son sus días más fértiles.

Moco Vaginal

Cada mujer experimenta una secreción de color blanco de la vagina. Al mantener un control periódico sobre el grosor y el aspecto de la mucosa del cuello del útero, se puede determinar fácilmente los mejores días para lograr un embarazo.

Mientras se monitorea la secreción vaginal, te darás cuenta de que la descarga del moco cervical de la vagina, se hace más delgado en algunos días, en comparación con los demás. Estos son los días en que una mujer entra en su periodo más fértil.

Los Kits de predicción de la ovulación también se pueden comprar para determinar tu período de ovulación exacto y por lo tanto, determinar tu período fértil. Sin embargo, estos kits y los métodos mencionados anteriormente, sólo te darán una idea básica.

 

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Como Aumentar La Fertilidad Despues De Los 40

Como Aumentar La Infertilidad Despues De Los 40

Se sabe que la fertilidad de una mujer está en su mejor momento entre los 18 a 28 años. Este rango de edad puede extenderse hasta mediados de los años treinta, sin embargo, hoy en día los matrimonios se llevan a cabo a una edad más tardía, que aplaza aún más las perspectivas de embarazo. Esto quiere decir, podrías estar en tus años 40 en el momento de decidir tener un hijo. Las investigaciones indican que concebir a una edad más tarde es un poco difícil, ya que puede causar un embarazo de alto riesgo, o defectos de nacimiento. Si bien esto puede ser cierto en la mayoría de los casos, siempre hay excepciones. Además, ahora con la disponibilidad de varias técnicas de concepción natural, un embarazo saludable y un parto son definitivamente posibles. Aquí están algunos remedios sencillos que te ayudarán.

Elimina El Estrés

El estrés tiene la capacidad de afectar a cada parte de tu cuerpo, incluyendo la capacidad de concebir. Aparte de otras razones, el estrés es de hecho, una de las principales causas de infertilidad en las mujeres que tienen más de 40. Tienes que administrar el estrés si deseas tener un embarazo saludable. Para ello, puedes aprender a mantener un equilibrio en tu vida, y adoptar técnicas como el yoga y la meditación.

 

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Se sabe que realizar ciertas posturas de yoga puede ayudar a aumentar las posibilidades de concebir. Un contribuyente importante a destacar es tu estado emocional de la mente. Puedes estar abrumada por el deseo de tener un hijo y, al mismo tiempo, preocupada por la posibilidad de tener uno. Sin embargo, estos problemas emocionales deben ser equilibrados, ya que pueden afectar tus posibilidades de quedar embarazada.

Aumentar La Fertilidad

Come Bien

La vitamina E es un nutriente muy importante cuando se trata de aumentar la fertilidad. Los estudios indican que ayudan a prevenir en gran medida los defectos de nacimiento. Los alimentos que aportan una buena cantidad de esta vitamina son las nueces, semillas y aceites prensados en frío.

Tomar un suplemento de vitamina E después de consultar a tu ginecólogo es también una buena opción. Comer verduras de hoja verde te da la cantidad adecuada de calcio, magnesio, y ácido fólico que se requieren para aumentar la fertilidad. Incluir los alimentos que son ricos en zinc en tu dieta puede ayudar a que tus órganos reproductores funcionen mejor, aumentando así las posibilidades de concepción.

Deja El Alcohol y El Tabaco

Esto aplica para ti y tu pareja. Son conocidos por inducir una gran cantidad de problemas de salud, la infertilidad es uno de ellos. Afectan el hígado y los riñones, y por lo tanto, tu salud en general. También aumentan las posibilidades de un embarazo de alto riesgo, incluso si te las arreglas para concebir.

Cuida Tu Peso

El sobrepeso y un bajo peso puede ser un motivo de preocupación cuando se trata de concebir, ya que afecta a la producción de hormonas en el cuerpo. También reduce las posibilidades de cesárea, tener bebe bajo peso al nacer, parto prematuro, y la diabetes gestacional. Seguir una dieta equilibrada, y un buen régimen de ejercicio puede ayudar mucho, eliminara esos kilos y te dará un cuerpo sano, listo para la concepción.

Remedios Herbarios

Aparte de las técnicas y los hábitos antes mencionados, hay algunas hierbas que pueden ayudar a aumentar la fertilidad después de los 40. Sin embargo, antes de que las tomes, consulta a un herbolario calificado, así como a tu ginecólogo. Las hierbas pueden interactuar con otros medicamentos que estás tomando para diversas condiciones de salud. Además, cada cuerpo es diferente y hierbas puede afectar a diferentes órganos de manera diferente.

Ortiga: La ortiga no sólo aumenta la fertilidad, sino que también ayuda a mejorar la función del sistema adrenal, así como los riñones. Es rica en clorofila y otros minerales importantes, que son esenciales para el funcionamiento saludable del sistema hormonal.

Dong Quai: Esta hierba se debe tomar sólo en los días entre la ovulación y la menstruación, no de otra manera. Una vez más, esta hierba se debe consumir sólo en combinación con otras hierbas, y no por sí sola, ya que hay varios efectos secundarios.

Damiana: La damiana funciona como un afrodisíaco natural, y se sabe que aumenta el deseo sexual calmando el sistema nervioso y creando de un equilibrio en la producción de hormonas. Los hombres deben consumir preferentemente esta hierba para aumentar la fertilidad.

Saw Palmetto Berries: Estas bayas son conocidas por simular la producción de las hormonas sexuales, y por lo tanto aumenta las posibilidades de fertilidad. De nuevo, esto se debe consumir preferentemente por hombres.

No hay límite de edad en el deseo de ser padres, e incluso si lo quieres ser a una edad avanzada, nada debe detenerte. Utiliza las técnicas antes mencionadas y los remedios a base de hierbas, y es probable que veas la diferencia.

 

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No Puedo Quedar Embarazada: Que Puedo Hacer?

No Puedo Quedar Embarazada

 

Si has estado tratando tener un bebé por mucho tiempo, y no has tenido éxito, debes estar preguntándote que puede estar pasando. Diversos factores como la edad, los hábitos alimenticios, y sus antecedentes médicos son los responsables de este problema. Las mujeres que han tenido un aborto involuntario o un aborto también pueden tener dificultades para concebir de nuevo.

Causas De La Infertilidad

A continuación se presentan algunas de las posibles razones detrás de su incapacidad para concebir.

Factor De Edad

A medida que envejecen las mujeres, se hace más y más difícil quedar embarazadas. Cuando las mujeres cumplen treinta y cinco años, su frecuencia y la calidad de la ovulación se ven afectada en gran medida. Los huevos que son liberados por los ovarios cada mes, así como las hormonas internas de la mujer ya no son tan buenas para la fertilización, a comparación de cómo estaban en una edad más temprana. También, la cantidad de espermatozoides en los hombres puede reducir considerablemente después de cumplir los cuarenta. Así que, si tú y tu pareja se encuentran en estos tramos de edad, podría ser una razón por la que estes teniendo problemas para concebir.

 

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Frecuencia De Sexo

Otra razón podría ser que no estás teniendo relaciones sexuales con más frecuencia. Se ve a menudo que las parejas limiten su actividad sexual. Puesto que no es menor la relación sexual, las posibilidades de concepción son menos. Además, tener relaciones sexuales en el momento justo es decir, tener relaciones sexuales cuando la mujer es más fértil, es importante también.

Fumar y AlcoholRemedios Para Quedar Embarazada

Cuando un hombre fuma o bebe demasiado, su conteo de espermatozoides disminuye. Fumar baja los niveles de energía, por lo que la resistencia de un hombre reduce demasiado. Las investigaciones han demostrado que si alguien de la pareja, consume más de cuatro unidades de una bebida alcohólica en una semana, baja las posibilidades de concebir por alrededor de un tercio.

Enfermedades y Problemas Médicos

Si alguno de la pareja sufre de enfermedades como diabetes, problemas de tiroides o una enfermedad de transmisión sexual, puede conducir a la infertilidad. La endometriosis, una condición en la cual el endometrio (el tejido interior del revestimiento del útero), empieza a crecer fuera del útero, también causa infertilidad. Problemas estructurales del útero, las trompas de Falopio bloqueadas, o quistes de ovario también pueden hacer que sea difícil quedar embarazada. Una infección en el útero o en la cicatrización de la mucosa uterina también puede ser una de las causas.

Dieta Poco Saludable y Falta De Ejercicio

Es muy esencial que tú y tu pareja sigan unas dietas sanas y equilibradas, con la cantidad adecuada de vitaminas y minerales. Cualquier tipo de deficiencia en el cuerpo puede afectar a la concepción. Si la mujer está bajo en peso o tiene sobrepeso, debido a malos hábitos alimenticios y la falta de ejercicio, puede afectar su ciclo menstrual. Esto puede hacer difícil la concepción. Checa que tu dieta te proporcione suficiente zinc y ácido fólico. El zinc mantiene la calidad del esperma, mientras que el ácido fólico prepara el cuerpo de una mujer para el embarazo, añadiendo el número de células rojas de la sangre.

El Estrés y La Ansiedad

Si alguien de la pareja se encuentra bajo cierta tensión, puede reducir las posibilidades de embarazo. Para las mujeres, el exceso de estrés puede causar irregularidad en sus períodos, por lo que es difícil de concebir.

Según las estadísticas, alrededor de un treinta por ciento de las parejas que no pueden tener un bebé, nunca puede encontrar la razón detrás de su infertilidad. Y, no hay mucho que se pueda hacer al respecto, si la causa nunca se diagnostica. Así que en lugar de insistir en el embarazo y preocuparte, simplemente, relájate y deja que la naturaleza siga su curso.

 

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